40日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 84.7kg 59kg 14% (あと25.7kg) 159cm 84.7kgの体型
    体脂肪 42.5% 39.8% 25% 159cm モデル

 » 
2016年05月31日

  • エリ

    体重0.6kg減。生理2日目、ダルいし重い。

    6:15 計量
    6:30 朝:卵焼き(卵2個) ミニトマト3個 ベーコン アボカド1/2個 青汁
    11:10 間:ロイズチョコ1/2個
    12:45 昼:焼鮭 お刺身6切れ 煮凝りゼリー寄せ10g お味噌汁 ご飯20g
    16:45 ゼロチョコレート1/2個
    20:15 夜:セブンイレブン揚げ鶏 メンチカツ
    レバニラ炒め 麻婆豆腐 青汁
    21:00 間:ローズヒップティー


    生理中 カロリー合計:07:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    菓子と和菓子では、どれくらいエネルギー量が違いますか? 100kcalで比べてみると、洋菓子ではチョコレートは板チョコ ... す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約200 ... (50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2 ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    替用 300ml/太陽油脂 9位 メリーズパンツ のびのびウォーカー Lサイズ 44枚/花王 10 ... 用/カルビー 3位 アミノバイタルゼリー スーパースポーツ 100g/味の素 4位 く ... だわり塩麹 160g/ヒマラヤ美泉堂 9位 森川健康堂 プロポリスキャンディー 100g/森 ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • くらげのこ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
エリ
エリ

159cm 83.3kg

日記
68
ライバル
0
被ライバル
1