記録用2016.05.31

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.2kg 46kg 5% (あと14.2kg) 156cm 60.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 26.6% 20% 156cm 体重とBMI

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2016年05月31日

  • mik

    朝ウォーキングとジョギングしてきた。30分だけだけど……。睡眠って大事だね。寝ないと頑張れない笑笑
    頑張れよ!って、感じだけど笑笑


    なんにも食べたくない……。具合悪い。胃腸が疲れている笑
    過食なんかするからだぞー( ;∀;)
    わかってるんだけどなあ~たまにやっちゃう。

    体重は思った通り増えてるんだけど、体脂肪率が下がってるんだよね。運動したあとだからかなー??なぞなぞ。。

    カロリー合計:07:26
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