55kg 31.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 55kg 45kg 9% (あと10kg) 155cm 55kgの体型
    体脂肪 31.7% 31.8% 20% 155cm 理想

2016年05月31日

  • ちろる(H29.2 挙式予定)

    舌回し運動左右10回×3セット
    二の腕バイバイ体操100回
    クロストレーナー60分

    カロリー合計:07:53
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ちろる(H29.2 挙式予定)
ちろる(H29.2 挙式予定)

155cm 54.4kg

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