2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76.2kg 65kg 6% (あと11.2kg) 160cm 76.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年05月31日

  • はる

    gooダイエットに載ってた
    低炭水化物ダイエットをすることにした。

    【朝】318kcal
    ごはん100g
    目玉焼き
    燃焼スープ
    チーズ1P

    【昼】370kcal
    おにぎり
    お惣菜6品

    【夜】331kcal
    ごはん100g
    燃焼スープ
    納豆
    かにかま

    【間食】162kcal
    みかんゼリー



    【夜体重】76.8㌔

    カロリー合計:1183kcal08:15
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