20160531

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 63kg 60kg 0% (あと3kg) 176cm 63kgの体型
    体脂肪 11.8% 0% 10% 176cm 美容

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2016年05月31日

  • takkan

    朝食:トースト ゆでたまご 温キャベツ バナナ 鶏がらスープ 500kcal
    昼食:0kcal
    夕食:とろろそば から揚げ串 さわらと野菜のバジル炒め キャベツの千切り みかんヨーグルト850kcal

    カロリー合計:1350kcal08:33
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