早く痩せたい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.2kg 86.2kg 80kg 32% (あと6.2kg) 158cm 86.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

 » 
2016年05月31日

  • カリン

    いつまで続く・・・
    膝痛。

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント3件
    • sunny sunny 初めまして。日記を少し拝見しました。
      私も50代で、2ヶ月半前まで、高血圧、動悸、糖尿病でした。
      運動しても膝や腰を痛め、すぐに挫折していましたが、
      体重が落ちた今は、全て改善しました。方法は糖質制限です。
      きちんと勉強して取り組めば、50代でも痩せられますよ。
      あまりにおつらそうなので…
      2016.06.01 01:23
    • sunny sunny あ、下記を見たら、糖質制限されてるんですね。失礼しました。
      お大事になさってください。
      2016.06.01 01:24
    • カリン カリン > sunnyさん,ありがとうございます。
      膝が痛くて痩せないといけないって毎日思いながらいます。
      5キロまずは減らすために頑張っています。
      2016.06.01 18:34
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