132日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 72.3kg 65kg 50% (あと7.3kg) 162cm 72.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年05月31日

  • クピ子

    ◾︎夜体重
    ◾︎お通じ
    ◾︎前日比 +0.4㎏


    昨日旦那の帰宅を待つため、寝ずに待っていたら、お腹が空いてしまい食べた。
    ごはんやお菓子。
    案の定の結果です。


    うーーーん!煮え切らん!!
    ぬるいぞ自分

    早く寝るに限るな


    〈食事の記録〉
    朝 スムージー(バナナ、プルーン、豆乳、モリンガ、チアシード)
    間 ラブレ

    カロリー合計:08:46
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny ドンマイ! 2016.05.31 18:47
    • クピ子 クピ子 > sunnyさん

      わーん ありがとうございます 笑
      2016.06.02 13:57
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実践中のダイエット方法

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