42.1の壁。。。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.1kg 40kg 29% (あと2.1kg) 150cm 42.1kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

 » 
2016年05月31日

  • りん

    この所42.1キロの数字が多い(;'∀')
    減らない。。。
    困ったもんだ

    金曜日のピンクからまだ便秘
    お腹押すと痛い
    困ったもんだ

    昨夜から謎の湿疹又は蕁麻疹
    特に足の付け根がプツプツと痒い
    困ったもんだ



    おからサラダ
    レンコンバーグ
    他。。。
    ちとウイスキーと焼酎を呑み過ぎました。
    ビールは1缶だけで節約気取り(笑)


    写真1
    おからポンデケージョ
    胡瓜・人参のマリネ
    コーヒー
    ソイラテ


    写真2
    詰め込み弁当
    とろろ昆布のお味噌汁追加予定

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    30日スクワットチャレンジ8日目はお休み
    v( ̄Д ̄)v イエイ

    結構筋肉痛になってます。

    かかと上げ
    ツンツン体操

    追加するかも~

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    カロリー合計:08:49
    •  
    • コメント2件
    • なおこ なおこ おからのポンデケージョおいしそうですね!
      今日買ったおからパウダーが粒子が粗くあまり美味しくないのですがこれで作ってみます♪
      2016.05.31 13:52
    • りん りん > なおこさん

      おからパウダーってやっぱり苦手で
      お気に入りのしっとり生おからを冷凍ストックしてます。

      最近の小さめスーパーは生おからは傷みが早いから
      パウダーに切り替えてるんだって

      生派の私にはえ~って感じです

      パウダーで美味しく出来ると良いですね♪

      2016.06.01 17:34
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    。醸造酒の日本酒よりも蒸留酒の焼酎、醸造酒のビールよりも蒸留酒のウイスキーのほうが、同じアルコール ... 。アルコール度数が高いお酒ほど体温が上がるので、その分だけエネルギー消費が多くなって脂肪の量が少なくなります ... る。アルコールは肝臓からブドウ糖が放出されるのを抑制することから、飲 ... vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!? ...

    ダイエットラボ
  • 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】

    を入れて灰色がかったくすんだ色になった卵を、スポンジ状になるようふわっと焼く。それを、クルミで作ったスープに浸してサーブします ... びきり美味しいものに出会う」旅を始めました。世界中にちらばったとびきり美味しいものには、決して作り手の技術による味だけではない ... いたことや、最近飲んだアンバー色のジョージアワインが面白かったので、ジョージアに。相 ...

    ダイエットNEWS
  • レンブラントホテル大分

    大分駅 和洋中から選べる婚礼料理が好評。洗練のホスピタリティと上質空間をフェアで体感! ... レンブラントホテル大分 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
腹筋30回/日
一日腹筋30回。一日一日ちまちまコツコツ。。。地道isBESTっつって。同志求む!!!...
30日スクワットチャレンジダイエット
また1日目からはじめま~す!ルールはいたって簡単第一日目はスクワットを50回(一日の中でこの数をこなせば...
身長150㌢代の人集まれ
身長150㌢~159㌢のダイエッターさん是非登録して一緒に頑張りましょうこんなことしたよとか書いて...
ライバル - 全てを見る
  • 東雲
  • たま @糖質制限
  • なつみ◆ダイエット歴10年目
  • April
  • ひまわり❀
  • なな
  • チャコ
  • おほほ
  • himuu
  • がきしる
  • なちゅ
被ライバル - 全てを見る
  • 東雲
  • キケロン
  • ☆なが☆
  • スナック☆マツコ
  • なつみ◆ダイエット歴10年目
  • April
  • ひまわり❀
  • なな
  • チャコ
  • おほほ
  • himuu
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
りん
りん

150cm 41.5kg

日記
1751
ライバル
132
被ライバル
131