-3,6kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.2kg 104kg 85kg 0% (あと19kg) 158cm 104kgの体型
    体脂肪 54% 54% 50% 158cm 理想

 » 
2016年05月31日

  • みやこ

    まだ誤差のうち。
    どうせ普通に食べれば2kgはもどるので、最大瞬間風速-5kgはいきたいところ。
    それにしても牛乳カットつらい。カフェオレ(無糖)飲みたい(しくしく)。

    生理中 カロリー合計:08:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    ウエストのくびれが目立つ人もいるので、くびれていればよいというわけではありません。 体脂肪1kgというと、どれくらいの食べ ... 体脂肪1kgは7200kcalのエネルギー量があるので、食事の量を減らしても、運動をしても、すぐに1kg ... 飯は茶碗に軽く1杯が約200kcalのエネルギー量なので36杯分、毎日、1杯分を減らさないといけない計算になります。 ダイエットすればウエストからやせていき ... vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう ...

    ダイエットラボ
  • 1週間で体が臭い!『所さんの目がテン! ダイエット研究所』で「肉だけダイエット」合宿

    が一番ということだろう。  なお、「目がテン!ダイエット研究所」では、第6回の挑戦者を募集している。「どんなダイエット法でも試してみたい!」と思う人は、応募してみてはいかがでしょうか。 ... 000kcalと、6人それぞれ食べる量が違うのは、合宿前に、ふだんの食事を撮影し、カロリー摂取量を計算して、同じ量の肉を食べても ... たほうはなかなか上がらない。  ところが、60分後、肉を食べた人の体表温度はどんどん上がり、90分後も下がらないと ... 1週間で体が臭い!『所さんの目がテン! ダイエット研究所』で「肉だけダイエット」合宿 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ郡山館

    JR郡山駅 7つもあるパーティ会場数は、郡山で最大!「人生で一番幸せな瞬間」をサポート ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みやこ
  • らいな
  • ぽりん
  • ぶに
  • でぶねこ
被ライバル - 全てを見る
  • みやこ
  • ありゅう
  • ぽりん
  • Angelina
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
みやこ
みやこ

158cm 102.6kg

日記
70
ライバル
5
被ライバル
4