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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.1kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 27.1% 10% 155cm モデル

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2016年05月31日

  • コヤンイ

    朝→麦茶1杯。ラッパ一ズハムチ一ズ。間食→麦茶2杯。ふわラテミルクティ一1杯。山パン豆大福つぶあん。昼→駅そば。(ころっけそば。)水1杯。夕→ ほっともっとのサラスパ。鮭いくら丼。トマトと豚肉とたまごス~プ。麦茶。 運動→徒歩1時間以上。間食→アイスブラック1杯。

    カロリー合計:09:38
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