夜の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.6kg 63.9kg 58kg 22% (あと5.9kg) 166cm 63.9kgの体型
    体脂肪 33% 32.9% 25% 166cm 平均

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2016年05月31日

  • 灯

    昨夜、22時過ぎに夕食を食べてしまった。その後遺症。完全に。
    昼~夕食を6時間以内に食べるというルールをできるだけ守ってみよう。

    カロリー合計:10:04
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