はじめてみた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 67.8kg 52kg 0% (あと15.8kg) 151cm 67.8kgの体型
    体脂肪 39.2% 0% 22% 151cm 理想

 » 
2016年05月31日

  • みき

    標準体重は50.2kgだとか、日本の平均はもっと下だとか聞いて驚いたけど、確かに学生時代は47kgの体重を42kgにしたいとか言ってダイエットしてた。

    今はとりあえず自分史上最重の67.8kgを、妊娠前の54kgまで戻すのが目標。

    欲を言えば52kg、可能なら50kg未満を目指したいけど、54kgまででも13.8kgのマイナスを達成しなきゃならないし、もう学生時代とは年齢も違うから、あまりだいそれたことは思わずにコツコツちょっとずつ前進することにしよう。

    がんばれ~!(^-^)

    カロリー合計:10:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    。こうなると運動をしても、なかなか効果が出にくいので、ダイエットは30代までに結果を出すようにしたい ... 、細かにエネルギーを消費していくことです。 年齢が進んでも基礎代謝が下がらないようにする ... 当たりで、男性では24.0kcal、女性では23.6kcalと0.4kcalの差になっている。体重が50kgだとすると20k ... vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】鈴木亮平<後編> 緻密に、本能のままに、カッコ悪く!

    前置きの一拍を挟み、「実は、子どもの頃からずっと『シティーハンター』の冴羽りょうを演じてたいと思ってるんです」と少しだけハニかむような笑みを浮かべて明かした ... をせず、愚直に生真面目に突き詰めていく。それは本作に限らず彼が出演する多くの作品から感じられることかもしれない ... で映画が公開されると、観客はもう一度驚き、その鍛え上げられた肉体をはじめ、とことんまで突き詰めて作り上げられた ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • tommy
被ライバル - 全てを見る
  • tommy
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
みき
みき

151cm 61.3kg

日記
54
ライバル
1
被ライバル
1