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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 63.5kg 55kg 39% (あと8.5kg) 167.2cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm 標準

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2016年05月31日

  • CK★

    朝★
    納豆チャーハン
    なめことキノコの味噌汁

    昼★
    フィッシュパン
    メロンパン
    カレーパン

    夜★
    親子丼
    きゅうりの胡麻和え
    ミニトマト
    カボチャサラダ

    カロリー合計:10:54
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実践中のダイエット方法

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CK★
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