やる事やろう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.9kg 46kg 6% (あと2.9kg) 156cm 48.9kgの体型
    体脂肪 19.6% 24% 18% 156cm モデル

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2016年05月31日

  • ピンキー

    【食事】
    *朝
    ドライカレー
    あずきバー
    コーヒー

    葛根湯

    *昼
    チーズとりんごのパン
    チョコとチアシードのスコーン
    コーヒー
    昨日の残りのサラダ

    *夜
    キムチスープ
    アボカド納豆
    冷奴
    棒棒鶏
    ぶどう?

    *間
    なし

    【運動】
    *朝
    なし

    *昼
    徒歩で近所にお買い物
    お掃除

    *夜
    ランニング
    半身浴

    【美容】
    子宮頸がん検診
    クレンジングを新調♡

    【コメント】
    婦人科待ち時間ながーい(´Д` )
    でもまぁ、検診大事だしね。
    何事もありませんよーに!!!♡

    パン屋さんのパンにハマりまくり中♡
    5個くらい買いたかったけど、買ったら食べるから2個にしといた♡

    今日も間食しなかった!♡
    スーパーでアイスとジュースをカゴに入れたけど、思い直して戻した!!

    徐々にダイエットモードになってきてます♡

    半身浴はヒマラヤピンク岩塩とゲルマボールと重曹入れて、クビレディに座って過ごしてる♡

    がんばれわたしー!♡









    カロリー合計:11:00
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