食事メモ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.6kg 88.5kg 56kg 3% (あと32.5kg) 160cm 88.5kgの体型
    体脂肪 45.6% 0% 25% 160cm 体重とBMI

2016年05月31日

  • かななん@リバウンド王

    朝ごはん
    ・豆乳200ml
    ・サラダ1パック(コンビニサイズ)ノンオイル青じそドレッシング
    ・豆腐1/4丁(鰹節とネギいっぱい)
    ・ゼロカロリーコーラ

    来週になったら鶏肉とかチーズとか卵とか、たんぱく質食べたい。

    カロリー合計:11:11
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かななん@リバウンド王
かななん@リバウンド王

160cm 90.9kg

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