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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 64.8kg 55kg 3% (あと9.8kg) 160cm 64.8kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 25% 160cm 標準

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2016年05月31日

  • なな

    昨日おから蒸しパン作ってみました!
    生おからで、ベーキングパウダーなしでもOKというレシピを。
    作り方は楽だったけど、ふんわりとは膨らまなかった…なんだかギュッとつまった感じでした(>_<)おから感は結構残るものなんでしょうか?味は普通だけど、モソモソしてた…
    今日は出張なので、電車で食べてました。また挑戦します!

    カロリー合計:11:51
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    • コメント2件
    • まるになりかけ まるになりかけ 私も作りました(*^^*)使ったのはおからパウダーでしたけど、おから感のパサパサは多少ありました。飲み物が欲しくなります。 2016.05.31 13:13
    • なな なな > まるになりかけさん

      そうです!飲み物なしでは進んでいかない。水分みんな持ってかれる。
      美味しいおから蒸しパンを一回食べたいです。正解が分からない(笑)
      結構甘かったから少し砂糖減らして、とりあえず今日も挑戦してみます!
      2016.05.31 18:14
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実践中のダイエット方法

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