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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 58kg 54.2kg 5% (あと3.8kg) 159cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 159cm モデル

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2016年05月31日

  • うるみん

    お粥170
    鷄ソテー80
    トマト20




    そうめん150
    蒸しかぼちゃ50



    ウォーキング40分



    冷や麦150
    鷄ソテー70
    酢の物80
    蒟蒻ステーキ50

    カロリー合計:12:07
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実践中のダイエット方法

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うるみん
うるみん

159cm 55.8kg

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