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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 56.3kg 48kg 61% (あと8.3kg) 159cm 56.3kgの体型
    体脂肪 38.8% 29.8% 25% 159cm 標準

 » 
2016年05月30日

  • ゆっぴ

    朝 56.0kg 体脂肪率 31.1%

    いいのよ。別に踏みとどまってくれなくて!
    55kg台にすんなりいってくれちゃっても!

    夜は接待の予定がなくなり…
    好きなひとがごはんに誘ってくれた(*´ο`*)

    が、社長が駅前で呑んでたので
    回避してうちに来た(*ˊૢᵕˋૢ*)

    ごはん作ったけど
    その人料理うまいから(^^;)

    もっと料理うまくなりたいーーー

    唐揚げとかがっつりたべてしまったので

    56.3kg 体脂肪率 29.8%

    朝食

    トマトジュース
    40kcal(1食分)
    アーモンド(15粒)
    110kcal(1食分)
    焼のり
    1kcal(1食分)
    黒酢もずく
    8kcal(1食分)
    豆乳
    90kcal(1食分)

    昼食

    サラダ
    250kcal(1食分)
    豆腐とわかめの味噌汁
    80kcal(1食分)
    ヤゲン軟骨
    180kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:759kcal12:29
    •  
    • コメント2件
    • しま しま おうちで手料理振る舞うってそれってもう好きな人というより付き合ってるのでは!?ってレベル!!

      けど、前の日記に本命がいると見かけたのですが、それとはまた別の方かな?
      2016.05.31 19:46
    • ゆっぴ ゆっぴ > しまさん
      いやいやーその本命がいるひとですね(笑)
      とりあえず遊ばれてるっぽいけど、気づかなかったことにして、たのしんでます( ´ ▽ ` )典型的駄目女
      2016.05.31 23:00
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