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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 56.3kg 48.5kg 79% (あと7.8kg) 155.7cm 56.3kgの体型
    体脂肪 46.8% 25.3% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年05月31日

  • スリム1000

    記録
    午前 病院
    喘息肺検査※肺年齢38歳(-10)
    前回肝機能血液検査※基準値クリア
    善玉コレステロールのみ低い
    (診断※体質の可能性)

    あんこ玉1つ
    基本食(鮭)
    13時
    和菓子
    ブラック珈琲2杯
    16時
    黒豆
    ブラック珈琲2杯
    ほうれん草しらす白ゴマあえ
    葉付き葛まんじゅう

    カロリー合計:12:54
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スリム1000
スリム1000

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