漢方ってどうだろう?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.2kg 50kg 7% (あと9.2kg) 151cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 151cm モデル

 » 
2016年05月31日

  • おかゆ

    あいかわらずストレスフルな毎日が続いていて体重変わらずです。もうほんとに近頃鏡を見るのが嫌で嫌で(´;︵;`)
    いろいろダイエット方法を調べてみていていま気になり始めているのが漢方です。
    スムージーとかお嬢様酵素をまた復活させてみようかなぁとも思ったのですが、置き換えダイエットはおそらく根本的な解決にはならないので、まずは体質改善と生活習慣の見直しからと思ってます。
    ネットなどで情報収集したところツムラ62番『防風通聖散』が評判とのことで、今日近くの病院で処方してもらいました。便秘改善(わたし、じつはひどい便秘持ちです)と脂肪の吸収を抑える働きがあるそうです。
    これに加えて引き続きカロリー管理と寝る前のスクワットなどほどほどの運動でこれから数週間様子を見てみようと思います。
    だいぶ気持ちが落ちてるけど、ここで負けたらだめですよね。踏ん張ろう。

    カロリー合計:13:07
    •  
    • コメント4件
    • 雪だるま 雪だるま 頑張ってるねー! 2016.05.31 17:18
    • ぱぱんだ09 ぱぱんだ09 ライバル登録させていただきました。よろしくお願いします(^^)

      私もよくダイエットについて調べていますが、その割に実行はあまりしない&続かないという悲しい感じです^_^;
      漢方がいいんですね!また教えてください(^^)
      2016.05.31 22:15
    • おかゆ おかゆ > ぱぱんだ09さん
      登録ありがとうございます♪
      ダイエット方法いろいろあってどれが一番自分に向いてるのかわからないですよねー。いろいろ試しつつ頑張りましょう!
      2016.06.01 11:21
    • おかゆ おかゆ > 雪だるまさん
      ありがとうございますー!
      もうほんとにやばいので試せるものは試そうと必死です(笑)
      2016.06.01 11:22
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