ダイエット日記スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 52kg 46kg 50% (あと6kg) 161cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 平均

2016年05月31日

  • happyに美活

    美活&ダイエット日記始めました。

    運動と軽い食事制限で短期集中ダイエット中。
    夏までにある程度しぼったら、継続できるゆるーい
    楽しいダイエットの日々に変更予定。

    体重は月に一回程度しか計らない
    体重計らないダイエットです。
    体重ではなく、しなやかでキレイなボディを手に入れたい!

    吐かないタイプの過食癖があります。
    ストレスで大食い、大酒を飲みます。

    過食を治す方法も模索中。

    ダイエットだけでなく、美容関係全般で自己改革中です。

    とりあえず、ストレスになるようなことは避けたいので
    この日記も思いつくままに、気ままに続けられたらと思います。

    カロリー合計:13:45
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