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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 68.3kg 60kg 29% (あと8.3kg) 167cm 68.3kgの体型
    体脂肪 38.3% 36% 25% 167cm 平均

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2016年05月31日

  • siesta

    朝ごはん
    納豆
    ツナマヨおにぎり
    ナスとピーマンの味噌炒め
    600

    昼ごはん
    クリームパン
    284

    パン控えよう

    カロリー合計:884kcal14:53
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