05日目/12

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.5kg 52kg 8% (あと5.5kg) 158.5cm 57.5kgの体型
    体脂肪 26.5% 27% 22% 158.5cm 体重とBMI

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2016年05月31日

  • あんこ

    私がカリカリしすぎなんだろうか?
    それかもう、全部私がやるもんだと決めちゃえば いいんだろうかな?

    同じ立場だと思ってるのは私だけみたいだし。

    それが当たり前なら、お互いに、またか…と、思う必要もなくなるもんねぇ(´`;)

    なーんて

    お仕事の愚痴をモヤモヤしていたら…

    職場におかしい男性からお電話…(´Д`)

    ダメだ…負のスパイラル始まっとるやないのwww

    ↑とりあえず
    『はい!そうなんですね、わかりました!はーい!』
    って、電話は切りました。


    ほんとにもう、なんかもう、なにもかも気にしない催眠術を!

    誰か私にかけてほしいなー!笑

    ってなわけにもイカンかー!!(;´∀`)



    とりあえず、出来ることをやるんだ、やらない他人は無視だ、他人がやらないなら私がやればいいんだ、イヤなら私も辞めればいいんだwww



    スルースキル発動、がんばりまっす☆(о´∀`о)へへ


    とりあえず、私の癒し…
    我が家とDCと、趣味を大事にするのだいっ♪(о´∀`о)


    さー
    半袖に向けて!ねっ♪



    朝…90kcal
    *美禅食+オリゴ糖+水
    *玄米酵素

    昼…600kcal
    *納豆巻き
    *コンポタ
    *チルドコーヒー、お茶
    *玄米酵素

    間食…63kcal
    *麦チョコ 小袋

    夜…580kcal
    *雑穀ご飯
    *卵入り納豆+すりえごま
    *味噌汁 (キャベツ、人参、玉ねぎ、豆腐、とろろ昆布)
    *塩麹煮込み (むね肉、エリンギ、パプリカ、ピーマン、水菜)
    *大根と貝割れのサラダ (プチトマト、えごま油)
    *玄米酵素
    *ルイボスティー
    *BLACKアイス 120kcal
    *小魚

    1400kcalに収まるくらい。

    朝、コーヒーを飲む元気すらなく…


    あれ?ラッキー♪(゜▽゜*)とか思いました(笑)


    カロリー少な目だったけど、あまり活動してないからなぁ…



    運動
    *スクワット 30回
    *腰8の字回し
    *やる気がでないので、ヨガ2ポーズだけ…

    お通じなし。珍しい!


    カロリー合計:14:57
    •  
    • コメント9件
    • makariko makariko 何も気にしない催眠術、素敵☆
      私もかかりたいわ~ヾ(*´∀`*)ノ

      【過去と他人は変えられない
      未来と自分は変えられる】

      他人には期待しないってのが
      1番気が楽なような気がします(*^^)v
      期待するから
      ガッカリしちゃうんだよね~(;_;)


      家の鍵を持ってでるの忘れて出掛けてしまい(´×ω×`)
      仕事から帰宅したのはいいんだけど
      家に入れず……
      ただ今、マンションロビーで
      彦摩呂の帰宅待ち~(˘▾˘~)
      自分で自分が嫌になる!(笑)

      ごめんね~あんこさんのコメント欄を使わせて頂き
      ボヤいてしまいました<(_ _)>
      2016.05.31 18:47
    • えりー** えりー** あんこさん
      上の立場の人だから仕事押し付けられてしまっているのですか……。
      新人さんが多いんですよね。

      おじさんからクレームの電話もきたんですね(´・ω・`)
      疲れているときにかぎって
      そういうの来ますよね。。
      2016.05.31 19:09
    • 385 385 スルースキル発動しているはずなのに
      途中、故障を起こす私は…発動ボタンを押し忘れていたのかはたまた…
      (お前の話はいいわいっ)

      イライラはなかなかおさまらないけど
      癒やしの時間を大切にしながら行こうぜ~♡

      お先に失礼します~でドア閉めた瞬間からOFFに切り替える事にしてる私です。(笑)
      2016.05.31 23:30
    • あんこ あんこ > まかりこさん

      ボヤき大歓迎ですよ!

      実は、私もよく 主人の深夜帰宅まで締め出されてましたよw
      夏も冬もツラかったなぁ…(;´∀`)
      ↑しかもお金を持ってなかった!

      雨は大丈夫でしたか!?


      いやぁ、なんかほんと…
      うんうん、変えられるのは未来と自分!

      ○○のときは○○してください、と言う話だけなのに、は!?(゜ロ゜;)となる お返事を頂いてしまい…

      新人なのに、教わる気も やる気もないのかとガッカリ残念過ぎて。
      ま、もう仲良くする気もなくなったし!笑
      マイペースに行きます♪
      私は私のこと頑張ります(*^^*)

      ありがとうございます☆
      2016.06.01 00:02
    • あんこ あんこ > えりー**さん

      勿論、社員と同じことをパートに求めてはないのですが…

      入って何ヵ月か経つ方で、そろそろ細かいとこも間違えないよう覚えてほしいなぁ、と。

      新人みたいな人ばかりだから、私じゃなく、私以外の人が困らないように。

      でも
      私が年下で社員になりたてなんで余計に、エラそーに押し付けてきた!と言う感じがするのかな…と(;´∀`)

      …そんなにエラソーにするほど、また、そこまで総て私がフォローするほど給料貰ってないぞー!笑


      あ!
      おかしい男性、は、クレーマーじゃなくて。
      普通に『変質者』だったんです!!

      変態発言に、思わず無表情になりました(笑)

      明日が休みで良かったです…
      心を休めたい♪

      えりーさん ありがとう♪

      2016.06.01 00:15
    • あんこ あんこ > 385さん

      そう、そう、壊れてる??
      あれ?
      一昨日の発動時は、それなりに動いてたはずだけどなぁ??と(笑)

      しかし、385さんですら故障が疑われるときがあると聞いて、私のが故障しても普通だな!と思えてきました☆

      お互いに故障とスイッチの押し忘れのないようにしたいですな?( ̄▽ ̄)フォフォ…


      OFF!
      OFF!

      うん、私はきっと、スルーもOFFも下手…
      懐かしの、グリーンダヨー!的な、ねっ!←敢えて糖質には触れない(笑)

      385さんも、いつも癒しをあざっす☆(*^^*)
      2016.06.01 00:31
    • 芭蕉 芭蕉 偶然にも最近図書館に予約した本のタイトルが「反応しない練習」
      イライラしたり怒ったりしたくないのに、私の喜怒哀楽は喜怒怒怒哀楽くらいのバランスorz
      憧れの人はハムテルです。
      あんこさんは接客業でお客さんの前ではにこやかキープしないといけないから、余計に同僚の反応がしんどいのかも。
      2016.06.01 13:37
    • あんこ あんこ > 芭蕉さん

      喜怒哀楽、どれも極端で 『あんこには普通がないの!?』と、昔 付き合っていた人に怒られてました…(´Д`)

      最近は
      お客様には別に(内心思うことは多々あれどww)反応しないように出来る感じになってきましたが、まだまだ他人との共存が難しい感じでして(笑)

      そんな本があるなんて、私も読んでみたいと思いました!!
      どんな感情にせよ、反応しすぎるって困りますよね(;つД`)




      ハムテル!
      なりたい!!
      なりたいし、ハムテルみたいな人と付き合いたい…
      あ、ちょっと主人はハムテル入ってる系かもしれません。
      めったに動じないw 見習いたいです。
      2016.06.01 21:05
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あんこ

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