まずい傾向

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.3kg 45kg 54% (あと2.3kg) 159cm 47.3kgの体型
    体脂肪 24.4% 22.5% 20% 159cm モデル

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2016年05月31日

  • ゆうこ


    お菓子食べ過ぎ!
    食事も高カロリーのもの食べ過ぎ!!

    体重も体型も、
    変わりません

    夜勤明けでピラティス→お昼→英会話❤️

    ピラティススッキリ^ - ^
    激しい動きではないのに、
    身体はスッキリするし、
    すごくお腹が減る

    ちゃんと先生に教えてもらえるっていーな

    英会話が終わってから家に帰って片付けをしなければ…

    明日どうしようか悩むなぁ´д` ;

    朝食

    ヨーグルト、おにぎり
    0kcal(1食分)
    ホルン3個、かもめの玉子3個
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal15:13
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ゆうこ
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159cm 47.1kg

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