毎度のことながらご無沙汰しておりました(˙◁˙)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.8kg 58kg 70% (あと1.8kg) 157cm 59.8kgの体型
    体脂肪 34.2% 34.7% 30% 157cm 美容

2016年05月31日

  • やーちゃン



    季節はすっかり夏ですね★´ω`)/
    私はリバウンドまでは行きませんがピークで痩せていた時よりも3kg戻ってしまった結果に…


    というわけでせめて6月いっぱいはダイエットを意識して!ここに毎日書き込みに来ることだけは続けていつぞやの姿になれるよう頑張りたいと思います(((o(*゚▽゚*)o)))


    …三日坊主にならぬようお付き合い下さいませ_(:3」∠)_←



    今考えているのは
    ★酵素ダイエット
    ★ランニングダイエット
    ★筋トレダイエット(スクワット、脚パカ、腕立てみたいな腹筋)
    ★カーヴィーダンスダイエット
    で、やれるだけやっていこうかなと…


    目標は6月30日までに3kg以上落とすこと!!


    …高望みしすぎでしょうか?



    生理中 カロリー合計:15:32
    •  
    • コメント2件
    • ぷにこ ぷにこ もう明日から6月ですね(´Д` )
      夏に向けて頑張りましょう★
      私も成果はあまり期待出来ませんが、とりあえず毎日日記は書こうと思います‼︎
      1ヶ月で3㎏減頑張ればいけるかもですが、あまりムリせず頑張りましょう(^o^)
      2016.05.31 22:33
    • やーちゃン やーちゃン > ぷにこさん

      無理は続かないですもんね…しかも暑いのでまたバテそうな気もしますし@@_(:3」∠)_

      励ましあって挫折しないように頑張りましょうね(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.06.01 04:22
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やーちゃン
やーちゃン

157cm 60.1kg

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