甘酒づくり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 44.8kg 44.5kg 91% (あと0.3kg) 157.7cm 44.8kgの体型
    体脂肪 22.3% 157.7cm モデル

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2016年05月31日

  • りーま

    お仕事行ってきました( ̄0 ̄)/


    今日は週に1度の甘酒づくりの日デス

    昨日の美容皮膚科ので キメ シワ 深部のシミなど全て改善傾向でした

    これって甘酒のおかげかな!?(⌒0⌒)

    これからも続けていきたいと思います



    米麹甘酒
    ご飯1口
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    レタス マヨ
    玉ねぎの醤油ダレ漬け
    大根おろし



    味噌汁 ワカメ 豆腐 エノキ
    鶏ゴボウご飯
    カニカマサラダ キャベツ レタス



    ご飯1/2
    サラダ レタス トマト カニカマ ゴマ和風ドレッシング
    肉と玉ねぎのミルフィーユカツ
    玉ねぎの醤油ダレ漬け
    生姜の甘酢
    山椒の佃煮

    第10回目 甘酒づくりは無事に終了しました

    初めて作ったミルフィーユカツは 好評でした
    玉ねぎが甘くておぃしかったです


    パパのお土産
    CALPISチーズケーキスフレ(260kcal)

    あー困るんだけど~( ̄0 ̄)おぃしくいただぃちゃぃましたー( ̄∇+ ̄)



    カロリー合計:15:55
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