やってみる

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92kg 92kg 75kg 0% (あと17kg) 163cm 92kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

2016年05月31日

  • まっちゃん

    チャリパンクの機会に、とりあえず外出は歩き!って所から始めてみる。

    5年前はサイクリング、ジョギング、筋トレ(腕立て腹筋スクワット鉄アレイ)にプロテイン、燃焼系サプリに排出系サプリフル稼働で半年で15Kg落としたけど・・・

    更に年取って筋肉落ちて・・・ここからスタートってメンドイ!

    でも、とりあえずスタート

    カロリー合計:16:26
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まっちゃん
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163cm 92kg

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