146日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 61.5kg 60kg 72% (あと1.5kg) 160cm 61.5kgの体型
    体脂肪 38% 35% 30% 160cm モデル

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2016年05月31日

  • うさち

    プチシェイク1杯・豆乳1杯・野菜ジュース・グミ・ナッツ・ウェハース


    100g増。
    まぁ昨日食べ過ぎた割には
    増えてなくて良かったです(´・ω・`)

    明日は減らすぞー!!

    カロリー合計:18:21
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うさち
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160cm 63.6kg

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