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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 59.2kg 53.2kg 0% (あと6kg) 157cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年05月31日

  • yuyu

    食事記録

    今朝は微増。
    でも今日やっとお通じがきて安心*

    それと今までタイトハムストレッチしかやってなかったけど、上半身のストレッチとか増やしてみよう

    肉体的にも精神的にも自分の性格的にも無理せず合う方法で

    ゆっくりマイペースでね

    カロリー合計:19:55
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