118日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 63.3kg 55kg 46% (あと8.3kg) 154cm 63.3kgの体型
    体脂肪 42.1% 0% 29% 154cm モデル

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2016年05月31日

  • にゃま子

    ★朝 7:30
    チョコひとかけ

    ★昼 12:20
    おにぎり1つ
    プリッツ1袋(175kcal)

    ★間食 16:00
    カステラのフレンチトースト半分こ

    ★夜 20:00
    ほうれん草のオムレツ
    ポテトサラダ

    今日は朝から出掛けてて測定できず(・8・)
    夕方帰って、おやつにネットで見たカステラのフレンチトーストとやらを作ってみたんですがこれがまた美味しい!
    娘と半分こして食べました〜♪(´ε` )

    ダイエットしてる人の生活じゃないな(笑)

    カロリー合計:20:10
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      カステラのフレンチトースト、美味しそう♪

      強力粉でパンケーキ作ったけど小麦粉よりふわふわになったから、おすすめです。
      2016.06.01 05:25
    • にゃま子 にゃま子 > やえ桜さん
      お砂糖入れなくても甘みがあるし、簡単で美味しかったです♫

      パンケーキってホットケーキミックス以外で作ったことないかも…!今パンのおかげで家に強力粉いっぱいあるので笑、今度試してみたいです!ありがとうございます(*´ω`*)
      2016.06.01 23:58
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実践中のダイエット方法

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にゃま子

154cm 65.5kg

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