ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 45.2kg 40kg 58% (あと5.2kg) 156.5cm 45.2kgの体型
    体脂肪 32.1% 22% 18% 156.5cm 標準

2016年05月29日

  • りーちゃん

    今日は、おとといの記録です。また、ためちゃいました…。最近、朝美活をサボりがちなんです…。急に暑くなったためか、体がついて行かず、今までは朝早起きだったのに、早く起きてもまた二度寝したりして…。もともと体力がある方ではないので夏の暑さはものすごくこたえます。でも、夏の開放的な雰囲気は大好きなんですけれども…。美活、ダイエットもまずは、健康な体づくりからということで今はしっかり食べてます。食べ過ぎには気を付けながらも、必要なものはきちんと食べるようにしています。夏バテしなければいいのですが…。それが、一番の気がかりです。

    カロリー合計:20:20
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