衣装合わせまであと60日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48.6kg 45kg 47% (あと3.6kg) 151.5cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 標準

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2016年05月31日

  • アイス

    昼ごはん食べるとお腹満たされてストレスないね
    楽しくお弁当作ろう!

    朝 はちみつきな粉ヨーグルト、コーヒー 300
    昼 ご飯、卵焼き、きのこ、シューマイ 500
    夜 水菜サラダ、納豆、アーモンド、味噌汁 400

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ

    カロリー合計:20:47
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