02夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.5kg 98.4kg 93.5kg 18% (あと4.9kg) 168.5cm 98.4kgの体型
    体脂肪 46.6% 0% 30% 168.5cm モデル

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2016年05月31日

  • an

    夕食後体重 98.4kg

    〜今日の食事〜
    毎食 大根サラダ、難消化性デキストリン水
    朝 さんまの一夜干し、白米
    昼 トンカツ、白米
    夜 サラダチキン、15種雑穀ぞうすい寒天入り
    間食 チョコレート、飴、ガリガリ君レモン
    セブンに感謝の夕食。。

    カロリー合計:21:16
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an
an

168.5cm 96.8kg

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