あんたの親と会社の上司に言うからね!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.4kg 65kg 0% (あと7.4kg) 154cm 72.4kgの体型
    体脂肪 41% 46% 39% 154cm モデル

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2016年05月31日

  • さーりん

    朝食
    メロンパン
    ぎょうざバーグ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+鮭ふりかけ)
    千切りキャベツ
    玉子焼き
    ショートパスタの明太子ペペロンチーノ和え
    ぎょうざバーグ
    緑茶

    夕食
    塩ホルモン焼きそば
    鮭とチーズのクリームコロッケ
    ウーロン茶

    カロリー合計:1821kcal21:18
    •  
    • コメント1件
    • ゆづき ゆづき 頑張ってるねー! 2016.05.31 21:24
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

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