いかんいかん(✖_✖)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 122kg 92.5kg 90kg 92% (あと2.5kg) 160cm 92.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

2016年05月31日

  • チキン南蛮

    ダイエットが順調でないから
    ここに来るのも
    忘れがちになるわ(笑)
    頑張っているのに
    痩せない身体。
    これはもう
    病気の領域かしらー??Σ(゚艸゚*)

    取り敢えず
    昨日から
    エアロバイクを
    漕ぎ漕ぎしてます٩( ᐛ )و
    膝が痛いから
    続けてもいいものか
    不安になりながら
    やってます(ー ー;)
    今週1週間やってみて
    変化が無ければ
    やめようかな(笑)
    1週間で反応を期待するのは
    早いかしら>_<

    MEC食ダイエットに
    完全移行してみようかしら。
    もっとMEC食ダイエット
    の勉強をしなきゃな
    …φ(・ω・*)☆・゚:* 

    カロリー合計:21:25
    •  
    • コメント2件
    • 旅行に行くぞ 旅行に行くぞ 膝が痛い人には、エアロバイクはいいみたいですよ。
      歩きは、膝に体重がかかるけど、バイクはかからないし、
      膝の周りの筋肉も作れ、膝の周りも軟らかくなるから、
      水が溜まっていたら、周りに散るし、
      膝は動かさないといけないって言われているから、
      がんばって下さいね。
      2016.06.01 00:45
    • チキン南蛮 チキン南蛮 > 旅行に行くぞさん

      なるほど(๑•̀ ₃ •́๑)‼

      自転車漕ぎ漕ぎは
      膝に優しいのですね゚・*:.。. .。.:*・゜
      30分でヒーヒー言ってる
      状態です((´艸`*))
      ボチボチ頑張ります٩( ᐛ )و
      2016.06.02 00:02
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チキン南蛮
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