へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44.4kg 40kg 64% (あと4.4kg) 156.5cm 44.4kgの体型
    体脂肪 32.1% 23.1% 18% 156.5cm 標準

2016年05月31日

  • りーちゃん

    今日は、お仕事でした。この暑さの中の徒歩通勤がこたえました。やっと歩いて帰ったらしばらくポーッとしてました。今週は、明日お休みをいただいて明後日お仕事なので明日は少しゆっくりしようと思います。でも、家事とかやらなければいけないことはしっかりやらないといけませんが…。今週は、まだ栄養の美活お勉強をしていないのでそちらも少しやろうと思います♡夏野菜、夏果物他にも発酵食品とかのまだまだ知らない栄養の知識を身につけるためにお勉強がんばらなきゃ♡でも、無理はせず小さなことをコツコツ積み重ねて行く気持ちでがんばります♡

    カロリー合計:21:26
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