ボロネーゼ風

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.6kg 46kg 2% (あと13.6kg) 150cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年05月31日

  • あぐり

    今日も朝からと夕方にも少しウォーキング。


    昼ご飯はナスとトマトとひき肉のボロネーゼ風ソース作りました(*^^*)

    夜ご飯は母手作り冷やし中華!


    そして夜に久しぶりのウォーキング&ランニング出来ました‼︎

    ウォーキング10分、ランニング7分。


    帰って来てからストレッチ代わりにラジオ体操!


    久しぶりにランニング出来て、汗かいてスッキリなりました( ´ ▽ ` )

    カロリー合計:21:28
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