増えちゃった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.9kg 55kg 13% (あと6.9kg) 152cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 理想

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2016年05月31日

  • ayumoon

    下痢は止まりました。朝1度排便ありましたが、水様便だった。
    朝 うどん 納豆

    昼 うどん ちくわ天

    夜 ブロッコリー 鳥のさっぱり煮

    明日は、玄米復活しないとね。痩せ期だし....。

    カロリー合計:21:41
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実践中のダイエット方法

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