復活

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.3kg 41.2kg 38kg 39% (あと3.2kg) 149cm 41.2kgの体型
    体脂肪 22.9% 20% 149cm モデル

 » 
2016年05月31日

  • ココ

    久々に開いてみました。

    いまは一週間前から、ゆる糖質制限はじめてます。

    43キロスタート


    セーリ前でなかなか体重は減らないけど、見た目は引き締まってきました⭐️

    見た目重視で頑張ります!

    朝食

    ゆで卵
    80kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    味噌汁
    33kcal(1食分)

    夕食

    味噌汁
    33kcal(1食分)

    間食

    シュークリーム
    200kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    運動

    ヨガ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:346kcal21:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    。それだけスタイルがよく見えるようになります。普段から見た目がよい姿勢で過ごすことから、それがダイエット効果につながります ... すことではなく、体脂肪を減らして健康的にやせることが本来の目的です。しかし、体脂肪の変化は見た目の変化とは、すぐにつながらない ... と体脂肪も記録しておけば、体重と体脂肪の変化が、どれくらい見た目の変化になるのかがわかり、これもモチベーションを高めて ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.1】 “結婚”って何ですか? ダメ男だったら独りを選ぶ!

    イトルとおり独身女の“たわごと”を映画を絡めて綴っていけたらなぁと、新連載スタートします。というわけで、さ ... 人がもの足りなく感じてしまうという悪循環に陥ってしまう。要は、媚薬から抜けられないパターン。 昔から愛人体質なとこあるよね、なんて冗談っぽく言われました ... 、いつからか結婚願望は薄れ、いまは自分が結婚したいのかどうかすら分からない ... 【独女のたわごとvol.1】 “結婚”って何ですか? ダメ男だったら独りを選ぶ! ...

    ダイエットNEWS
  • スカイ ウェディング 羽田

    羽田空港国内線ターミナル 「こんなに近くでヒコーキ見たのはじめて!」ゲストも感動する驚きの絶景ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
低身長ダイエッターの集い
小さい分、太いところがあるとすぐにバランスが悪くなってしまう。スラっと!シュッと!Sサイズの服が着こなせ...
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆの
  • 嵐
  • かな
  • まめこ
  • りん
  • オレンジ
  • いぶ
  • Haruka
  • ANNA♡
  • おとは
  • めっこ
被ライバル - 全てを見る
  • Liz
  • 東雲
  • まめこ
  • りん
  • いぶ
  • じろー
  • yuki*
  • おとは
  • ヤナえもん
  • 白黒
  • みづき
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
ココ
ココ

149cm 43.1kg

日記
142
ライバル
11
被ライバル
11