無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51kg 42kg 10% (あと9kg) 153cm 51kgの体型
    体脂肪 25% 0% 17% 153cm 体重とBMI

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2016年05月30日

  • しい

    朝ごはん
    チョコケーキ 糖質20g

    お昼ごはん
    ローカーボヌードル 塩バジル 糖質13.1g
    ライザップ チーズケーキ 糖質5.9g

    おやつ
    シゲキックスグミ 糖質16g

    最近平日の夜忙しくて食べる時間ない
    遅い時間にだけは食べたくないから間にソイジョイたべたよ!お腹いっぱいにはならないけどね帰ったら22時前で、、、やっぱりすっごいお腹すきます生理前だしよけい〜〜

    カロリー合計:22:00
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実践中のダイエット方法

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しい
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153cm 50.6kg

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