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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.3kg 52kg 0% (あと4.3kg) 158cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年05月31日

  • まっちゃ

    間食 おにぎり小
    金の微糖
    ラムネ

    夜 わらび餅
    きなこ
    味噌汁
    ヨーグルト
    スーパーカップ60%


    きなこ大好きすぎてそのまま食べるんやけど中々にカロリーやばい
    今日は衣替えと洗濯と掃除できてすっきり

    チューイング少しやってしまった(´;ω;`)
    今からテレビ見ながら筋トレとストレッチ
    6月はチューイングにかけるお金減らして自分磨きに使いたい
    好きな人欲しいのに縁がない 誰か紹介して(´;ω;`)

    カロリー合計:1227kcal22:07
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実践中のダイエット方法

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まっちゃ
まっちゃ

158cm 52.9kg

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