やせた✨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 59kg 44.5kg 5% (あと14.5kg) 156cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

2016年05月31日

  • キャンディス

    今日の朝ごはん(^o^)
    ヨーグルト&シリアル
    ミニトマト
    ゆで卵
    わかめの味噌汁

    朝体重を計ったら…

    なななんと!!59.0キロ(^o^)
    いきなり減りすぎた笑
    でも嬉しー!!
    これからも頑張ります!

    今日は自転車をゆっくり80分こいだよ!
    あと、お風呂のあとにストレッチしてみました✨
    効果あるといいな~✨

    カロリー合計:22:24
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キャンディス
キャンディス

156cm 56.5kg

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