1時間の昼休憩の罠

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 98kg 80kg 6% (あと18kg) 165.5cm 98kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm モデル

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2016年05月31日

  • きなこ

    たいがいは数人で
    しゃべって食べて
    しゃべって食べて
    あっという間に時間になる。

    最近は、
    持ち寄りお菓子の食べる量を加減している。
    けど今日は
    期限を過ぎつつあるパンが家にあり、
    それを持って来てふたつ食べた。
    その後のお菓子ってことで
    明らかに食べ過ぎ。

    あー明日の計測は増えてること間違いなしだ。

    お慰めにストレッチを念入りにしてみた。
    空腹感が今夜は薄い。

    反省。
    もったいないのは確かだけれど、
    結果食べ過ぎになることを考えれば
    持ってかないこと、
    いやそもそも
    過剰になりそうなものを買わないこと。だな。


    カロリー合計:23:06
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