106日目【記録のみ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 49.6kg 47.5kg 75% (あと2.1kg) 147cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 標準

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2016年05月31日

  • たるちよ

    【11時半】押麦入りご飯、納豆、豆腐味噌汁、手羽元と玉子煮、キャンディチーズ【19時】サンチュ、トマト、生大根、DHCドリンク【運動】ウォーキング7.5km10800歩、オチョ、おやすみヨガ

    カロリー合計:23:14
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 おおおおお!!
      一万歩、歩いたのですね。

      お疲れさまでっす。
      今日は、8時間ダイエットもできてますね。

      手羽元と玉子煮が美味しそう!!!!
      両方ともダイエット食、、しかも旨い、、、きっと味付けは
      甘辛いはず。うううううう。美味しそうだぁ!!!
      2016.05.31 23:37
    • たるちよ たるちよ > チョー偏食さん
      ( ´ ▽ ` )ノ♡おはようございます♪

      私も甘辛味大好きです!でも煮込んでる間、パズドラに夢中になってたら豪快に吹きこぼして、濃くしょっぱく出来上がりました…orz
      「ご飯がススムくん」いや、「ご飯が止まらないくん」状態です笑
      ( ̄▽ ̄)トホホ

      今月も一緒に頑張りましょう!
      えいえいおー♡(*^-^)/\(^-^*)♡
      2016.06.01 08:17
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実践中のダイエット方法

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たるちよ

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