1182日目*5月31日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.8kg 52kg 50% (あと1.8kg) 169.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 体重とBMI

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2016年05月31日

  • まさみ

    朝測定時:55.2キロ
    帰宅後測定時:53.8キロ
    寝る前(23:25)測定時:55.2キロ
    1552㎉
    夜:ティラミス氷(148)、ピーチヨーグルト氷(185)、とろリんシュークリーム(207)、ネバネバサラダ(114)、柏餅2個(248)、彩り野菜の甘辛丼(650)、お茶いっぱい

    ウォーキング2.5キロ
    入浴35分

    月最低54.2◯、寝る前54.4×××だめだめ
    火最低53.6×、寝る前54×
    水最低53.2、寝る前53.6
    木最低53、寝る前53.2
    金朝53

    今日もいっぱい食べてしまった。

    では~

    生理中 カロリー合計:1552kcal23:17
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169.5cm 53.6kg

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