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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 57.8kg 55kg 71% (あと2.8kg) 148.5cm 57.8kgの体型
    体脂肪 37.2% 36.3% 32% 148.5cm 体重とBMI

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2016年05月31日

  • ゆかねぇ

    8の字運動100回
    スクワット50回

    朝、トースト(ジャム)
    昼、ツナとコーンのパスタ
    夜、ご飯150g、目玉焼き、ほうれん草とウインナー炒め
    プーアール茶、

    カロリー合計:1302kcal23:18
    •  
    • コメント1件
    • ともっちゃいな ともっちゃいな プアール茶おいしいですよね〜^ - ^
      今は減肥茶を買おうか迷ってます(;^_^A
      2016.06.01 02:32
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