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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75.4kg 64.9kg 30% (あと10.5kg) 172cm 75.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 美容

2016年05月31日

  • ジェットコースターだよ体重は


    野菜炒め、ご飯軽く一杯、目玉焼き


    野菜サラダ、豆乳、春雨soup


    ご飯無しカレー、こんにゃく麺、
    トマト

    カロリー合計:23:23
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