60キロだったんだけどな

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 66.6kg 54kg 0% (あと12.6kg) 155cm 66.6kgの体型
    体脂肪 35.7% 35.7% 25% 155cm モデル

 » 
2016年05月31日

  • はるか

    体がおもーい!!

    朝サンドイッチ、ミルクティー
    昼うどん
    夜ハンバーグ

    食後ストレッチ。

    生理中 カロリー合計:23:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 たんぱく質が含まれていると身体が ... サリなどの貝の味噌汁か豚汁、さらに卵とひじきなどの小パックを追加。 サンドイッチならハム、ツナ、卵 ... りやすいものということを意識して買うようにしましょう。 おでんだけ ...

    ダイエットラボ
  • 今年流行るかも?「ハンバーガー」のあれこれ

    ガーの起源】 ハンバーガーの起源も諸説あるようですが、よく知られているのが1904年にアメリカで開催されたセントルイス万国博覧会の会場で丸いパンにサンドイッチ ... の起源】 ハンバーグの起源は諸説ありますが、18世紀頃、ドイツの港町ハンブルグで食べられていた馬肉を細かく刻んだ ... ルタルステーキはモンゴル帝国の騎馬民族タタール人が食べていた生肉料理を原型としています。この調理法がドイツに伝わり、私たちの知っているハンバーグ ... 今年流行るかも?「ハンバーガー」のあれこれ ...

    ダイエットNEWS
  • ゲストハウス リッチモンド

    JR西焼津駅 駅徒歩1分!アンティークが彩るチャペルと自然に囲まれた貸切邸宅で特別な一日を ... ゲストハウス リッチモンド ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
アラサー♡婚活♡ダイエット(´∀`)
★綺麗になって素敵な人と結婚したい★★アラサーになって体型くずれてきた★★健康的に美しくダイエットしたい...
60㎏からダイエット
60㎏台からダイエットをスタートする方、仲間がほしい方みんなで日記をよみ合いませんか?男女問わず大歓迎で...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 白ドラ
  • さっち
  • まゆみ
  • ゆきふぉー
  • キムキム
  • りんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • 莉沙
  • 白ドラ
  • みんちゃん
  • じゅん
  • さっち
  • まゆみ
  • ゆきふぉー
  • キムキム
  • りんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
はるか
はるか

155cm 55.4kg

日記
155
ライバル
6
被ライバル
9