おろろん。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 51.1kg 48.5kg 75% (あと2.6kg) 161.5cm 51.1kgの体型
    体脂肪 27.8% 22.8% 20% 161.5cm 体重とBMI

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2016年05月31日

  • もんた

    なんでここ数日 体重体重言ってたかというと.....
    ダイエット始めてから初めて月の平均体重グラフが上がってしまったから。
    いつもは上下ありつつも月平均で見れば大丈夫さ!ってのが今回は....とうとうやっちまいました。
    やっぱGWかなぁ。
    それにしてもこの体重入れてるアプリ。
    59キロの頃から使ってたら良かったなぁ。

    朝食

    ブロッコリーとトマト
    0kcal(1食分)
    豚肉ピカタ
    0kcal(1食分)
    味噌汁
    0kcal(1食分)
    パスタでぽん
    0kcal(1食分)誕プレ
    一番最初に 青汁 野菜ジュース割り
    0kcal(1食分)
    18:50 ほうれん草ごま和え
    0kcal(1食分)
    野菜ジュース
    0kcal(1食分)

    昼食

    カカオ70%チョコ3枚
    0kcal(1食分)
    なんかダイエット系のおせんべい
    0kcal(1食分)
    クリーム玄米ブラン メープル
    0kcal(0.5食分)

    夕食

    18:50 フランスパン マーガリン
    0kcal(1食分)
    18:50 フランスパン ガーリックマーガリン
    0kcal(1食分)
    19:30 なんか煮物作ってたら気付いたら食べてたさつま揚げ
    0kcal(1食分)

    運動

    骨盤回し
    1セット
    ストレッチ(本)
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:27
    •  
    • コメント6件
    • あの あの なるほど(›´ω`‹ )
      月平均では、ちっとでもへっててほしいよね
      超順調にへってたんだねぇ
      ゴールデンウィークなど、長期の休みはこわいよね(=◇=;)
      そのアプリいいなぁ
      よかったら、なんていうアプリか教えてほしー(*´罒`*)ニヒヒ♡︎
      2016.06.01 07:53
    • もんた もんた > あのさん
      「Rec Style」ってアプリだよ!メモを入れられるからこのアプリで食事内容書いたりしてたの。DC始めてからはそっちに書くようになっちゃったけど。ウエストも入れられるし、週単位の大丈夫とかあとお通じチェックとか。

      あとね、「Weight Note」っていうのにも体重入れてるの。それは朝と夜の体重入れられるから。
      その3つのアプリを使ってます!!

      うん、運動やってるのに月平均結果が先月を下回るのは良くないよねぇ。まだまだ肉があるのにさー。頑張ってる間はちゃんと落ちて欲しいなぁとか思っちゃうー!!
      2016.06.01 09:15
    • あの あの > もんたさん
      ヘェ〜そんなアプリがあるんたねぇ(°0°)‼
      詳しく教えてくれて、ありがとぉぉお(˵ ˃̶̀ε ˂̶́ ˵)ෆ⃛
      チェックしてみまーす!
      2016.06.01 13:40
    • 杏 そかそか(>_<)
      それは焦っちゃうよね。でも、もんたさんは既に美容体重だしなかなか落ちにくい域に入ってるから焦らなくて全然オッケーだと思うよ〜〜^^
      でも気になっちゃう気持ちは分かる。うんうん。
      今月も頑張りましょうo(^▽^)o
      2016.06.01 14:13
    • もんた もんた > あのさん
      1つのアプリで全部やれたら良いのになぁー!
      2016.06.01 16:24
    • もんた もんた > 杏さん
      美容体重?!ナントッ!!Σ(゚∀゚ノ)ノ
      そんなんまだまだ先だと思ってた!!このあと調べよう!!
      ただ、元々の目標は51キロだったんですよねー。昔は51を超えるとヒザが体重支えらんなくて痛くなったから(笑)
      あとはふやけた部分を締めていきたいです。あと腹はまだまだわがままボディ。二の腕振袖。.......がんばろ。
      2016.06.01 16:30
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