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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53kg 47kg 40% (あと6kg) 156cm 53kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 156cm 体重とBMI

2016年05月31日

  • アラサーOL恋活奮闘記


    ヨーグルト100


    ちからそば650


    ブラックコーヒー
    豆乳130
    せんべ90
    ハッピーターン120


    ヨーグルト100



    明日は気になってる人との初デート!!!ネットで男の人と出会うの初めてだな……

    この日のためのダイエットってのが多分4割くらい。
    会ってうわっデブじゃんwwwねーわwwwwwwって幻滅されても、今後の関係が続くとしても、どっちに転んでもダイエットの意欲は絶やさないぞ!!!!!という決意表明を一応しとこう。

    多分幻滅されるだろうから、悔しさをバネに引き続き頑張りましょう。ショックで食欲なくなりますように…

    三週間で−2.5キロって頑張った方やろ〜(^O^)
    155cmの標準体重まであと100グラム!

    カロリー合計:1090kcal23:28
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実践中のダイエット方法

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アラサーOL恋活奮闘記
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